Caderno de Gratidão
Criar hábitos saudáveis auxilia você a ter uma vida com mais leveza e valorizar as coisas que você já tem escrevendo elas em um Caderno de Gratidão reforça essa ideia. Um exercícios simples que pode transformar a sua vida através da gratidão. Uma pessoa grata é menos ansiosa, tem atitudes mais positivas com todos, tem bom humor e paciência. A gratidão também traz mais otimismo, melhora a qualidade do sono, auxilia na disposição e prática de exercícios físicos e ajuda a controlar o estresse. Excercite a gratidão através da escrita terapêutica.
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Fotos de inspirações de autoria das páginas do instagram:
1- @lesc.eventos
2- @ateliecharmmy
3- @babi.mandalas
4- @mimoart_personalizados
5- @projetoamoraopapel
6 e 7- @ateliecantinhodopapel
8- @jujumimoss
9- @patipapelearte
10- @livrese.literaraturacrista
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